ストレスを解消するために
できれば一つだけでなくいくつかあったほうがいいですね。
私はシチュエーションによってストレス解消法を変えています。
まず甘い物が大好きなので、ちょっとした小さなイラつき程度であれば、おいしいケーキを食べればすぐに消えてしまいます。
単純なことですが、ストレスをためないためにはちょうどいいと思っています。
甘い物ではおさまりきれない時は、鍋磨きをします。
理由はよくわからないのですが、イライラした時に鍋磨きをするとだんだん気持ちが治まってきて、磨き終わった頃には気持ちがすっきりします。
多分、力を入れて夢中で磨くのがいいのかもしれません。
ピカピカになったお鍋を眺めているとさらに気持ちが軽くなりますしね。
こんなふうにストレス発散方法をいくつか持っていると良いと思います。